Archive for listopad 15th, 2010

Piernik Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna Faza II – Desery / Pieczywo
Składniki:
- 2 łyżki mleka w proszku, koniecznie odtłuszczonego
- 4 łyżki otrębów pszennych i 8 łyżek otrębów owsianych (najlepiej drobno zmielonych, można je zmielić np w blenderze)
- 1 opakowanie proszku do pieczenia
- 3 jaja
- 2 łyżki płynnego słodzika
- 6 łyżek homogenizowanego serka niskotłuszczowego (np 3% [...]

Naleśniki Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna Faza II – Desery / Pieczywo
Składniki:
- 1 łyżka mąki kukurydzianej
- 2 jaja
- 0,5 szklanki chudego mleka
- odrobina soli
Sposób przygotowania:
Mąkę kukurydzianą, jajka, mleko i szczyptę soli dokładnie mieszamy do uzyskania jednolitej masy (powinna być dość rzadka).Naleśniki smażymy na dobrze rozgrzanej teflonowej patelni bez dodatku tłuszczu (ewentualnie możemy na początku posmarować [...]