Archive for listopad 18th, 2010

Karp duszony w porach

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z ryb
Składniki:
- 1 nie za duży karp o wadze około 1 kg
- 1 szklanka białego wina
- 1 szklanka bulionu rybnego
- 2 plasterki cytryny + sok z cytryny
- około pół kilograma pora
- przyprawy: sól i pieprz
Sposób przygotowania:
Dla każdego kto planuje święta Bożego Narodzenia na diecie [...]

Jajecznica z wołowym Pastrami

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z jajek
Składniki:
- 3 jaja
- 2 duże, cienkie plastry wołowego pastrami (koniecznie z niską zawartością tłuszczu – ok 3%, do kupienia np. w paczkach w sklepach Biedronka)
- pieprz
- szczypiorek
Sposób przygotowania:
Pastrami wołowe to rodzaj podwędzanej, dojrzewającej szynki. Zazwyczaj jest dość droga, można ją było jednak [...]