Archive for listopad 19th, 2010

Jajka faszerowane śledziem i cebulą

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z jajek / Dania z ryb
Składniki (porcja na 2 dni):
- 5 jaj na twardo
- ok. 50 gr. filetów śledziowych
- ok. 50 gr cebuli
- łyżka jogurtu naturalnego 0%
Sposób przygotowania:
Jajka na twardo obieramy, kroimy na pół i wyciągamy żółtka. Żółtka wraz ze śledziami i posiekaną cebulka [...]

Karp w galarecie Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z ryb
Składniki:
- 1 duży płat karpia
- warzywa: 1 niewielka pietruszka, 1 marchew, kawałek kapusty włoskiej, kawałek pora
- 1 niskotłuszczowa kostka rosołowa
- 2 jajka na twardo
- 4 łyżeczki żelatyny rozpuszczalnej, nie takiej do gotowania.
- przyprawy: sól i pieprz
Sposób przygotowania:
Karpia kroimy na 4 części i dodajemy [...]