Archive for listopad 23rd, 2010

Ostra zupa rybno krewetkowa

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Zupy
Składniki:
- 2 filety z białek ryby
- mały kawałek pora (wystarczy kilka cm) i mała cebula dymka wraz ze szczypiorkiem
- 20 dużych krewetek (ugotowanych, mrożonych)
- 0,5 kostki warzywnej
- przyprawy: pieprz, ostra papryka, sól
- łyżka soku z cytryny
- łyżka przecieru pomidorowego
- 1 ząbek czosnku
Sposób przygotowania:
Przepis na pikantną [...]

Rosół Dukana z kluskami

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Zupy
Składniki:
- 1 noga z kurczaka dokładnie obrana ze skóry
- kostka rosołowa o możliwe najmniejszej zawartości tłuszczu i soli
- 1 jajo
- 1 łyżka skrobi kukurydzianej (ew. z dodatkiem małej ilości mielonych otrębów owsianych)
- włoszczyzna (chyba, że ma być to rosół dla Fazy uderzeniowej)
- natka pietruszki
- przyprawy: [...]