Archive for grudzień 8th, 2010

Sos pieczarkowy Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Sosy
Składniki:
- 0,5 kg pieczarek
- 1 jogurt naturalny 0%
- 2 średnie cebule
- 2 niskotłuszczowe kostki rosołowe
- przyprawy: pieprz, sól, szczypta vegety
Sposób przygotowania:
Sos ten pasuje idealnie na przykład do pulpetów z mięsa mielonego lub do takich dań jak pieczeń wołowa Dukana.
Umyte i obrane pieczarki kroimy na średnie [...]

Gęsta zupa cebulowa

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Zupy
Składniki:
- 1 kg cebuli
- pieprz i odrobina soli
- 1 kostka rosołowa o niskiej zawartości tłuszczu
- 1 jogurt naturalny 0%
Sposób przygotowania:
Cebulę obieramy i bardzo drobniutko siekamy. Posiekaną cebulę gotujemy w garnku z niewielką ilością wody i kostką rosołową. Po ugotowaniu cebuli wyciągamy ją z garnka i [...]