Archive for maj, 2011

Sezon grilowania czas zacząć!

Mamy już maj, za oknem robi się coraz przyjemniejsza pogoda, która zachęca do biesiadowania ze znajomymi  . Grill jest znakomitą okazją do tego. Dla wszystkich, którzy są na diecie Dukana to okazja, aby zjeść pyszne dania z grilla. Jeden kłopot jest z głowy na grillu można łatwo przyrządzić posiłki bez tłuszczu.  Najprostszy sposób na [...]

Pstrąg z grilla

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i II – Dukan dania rybne
Składniki:
- 2 pstrągi w całości
- cytryna
- 2 ząbki czosnku
- ulubione zioła
- mały pęczek koperku (w fazie II)
Sposób przygotowania:
Pstrągi umyć, doprawić ziołami, solą i pieprzem (również w środku).  Czosnek sprasować (po ząbku na każdego pstrąga) i wetrzeć w rybę. Pstrągi zawinąć w [...]

Dip musztardowo – jogurtowy

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza naprzemienna / Faza I i Faza II – Sosy
Składniki:
- mały jogurt naturalny
- 1 lub 1,5  łyżeczki musztardy miodowej, np. Kamis
- sól
- świeżo zmielony kolorowy pieprz, nadaje on ciekawy smak
Sposób przygotowania:
Banalnie proste wszystko razem wymieszać w małej miseczce i gotowe Dip świetnie pasuje do mięs i [...]