Archive for marzec, 2013

Tiramisu light

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki na biszkopt:
- 5 łyżeczek słodziku w płynie
- 3 średnie jaja
- 1 białko
- 3 łyżki skrobi kukurydzianej
- szczypta soli
- 5 łyżeczek słodziku w płynie
- łyżeczka proszku do pieczenia
- kilka kropli aromatu migdałowego
Składniki na krem tiramisu:
- 0,5 kg serka homogenizowanego 0-5%
- [...]

Kotlety mielone inaczej

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna Faza II – Dania z mięsa mielonego
Składniki:
– małe opakowanie mięsa z indyka
- jajko
- mała cebula (opcjonalnie)
- dwa ząbki czosnku
- opakowanie mrożonego szpinaku liście
- drobne otręby owsiane
- sól, pieprz
- gałka muszkatołowa
- kapka maggi (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Najpierw rozmrozić szpinak, dokładnie odcisnąć wodę, następnie dosyć drobno go pokroić. Wrzucić do miski razem [...]