Dietetyczna zapiekanka z cukinii

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z mięsa mielonego / Zapiekanki

Składniki:

- 2 średniej wielkości cukinie
- około 0,5 kg drobiowego mięsa mielonego
- 1 cebula
- 30 dag pieczarek
- sól, pieprz
- oregano
- szczypta ostrej papryki

Sposób przygotowania:

Cukinię przekrajmy na pół, wydrążamy ze środka nasiona. Cebulę kroimy w kostkę, a pieczarki w cienkie plastry. Podpiekamy na patelni teflonowej lekko posmarowanej oliwą z oliwek. Następnie wrzucamy do mięsa mielonego i doprawiamy według uznania. Na koniec faszerujemy cukinie i zapiekamy w piekarniku rozgrzanym do 160 stopni przez około 40 minut. Można do tego przygotować sos pomidorowy i polać nim cukinie po wyciągnięciu z piekarnika.


Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free