Dukanowa Sałataka Cezara

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Sałatki

Składniki:

- 1 pierś z kurczaka
- warzywa: sałata, pomidor, ogórek zielony, rzodkiewka
- 1 mały jogurt grecki
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, oregano

Sposób przygotowania:

Pierś z kurczaka oczyścić i przyprawić solą, pieprzem, czosnkiem i ewentualnie słodką papryką. Kurczaka podsmażyć na złoty kolor na patelni teflonowej i poczekać aż ostygnie. W międzyczasie przygotowujemy sos czosnkowy: jogurt grecki mieszamy z 2 łyżeczkami czosnku granulowanego, szczyptą soli i jogurtem naturalnym. Sos najlepiej umieścić na jakiś czas w lodówce. Na talerzu umieszczamy sałatę, pokrojony w kawałki pomidor, ogórek i rzodkiewkę. Na to kładziemy ostudzoną pierś z kurczaka i polewamy sosem. Pyszna sałatka z diety Dukana gotowa.


Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free