Dukanowa sałatka z tuńczyka

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z ryb / Sałatki

Składniki:

- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
- 2 jajka na twardo
- ćwiartka cebulki
- 1 mały ogórek konserwowy
- serek naturalny 1% (łyżeczka) lub niskotłuszczowy jogurt naturalny
- przyprawy do smaku

Sposób przygotowania:

Przygotowanie tej rybnej sałatki z diety Dukana jest banalnie proste. Jajka, ogórek i cebule kroimy w kosteczkę i mieszamy z tuńczykiem i jogurtem. Przyprawy dodajemy do smaku. Sałatka gotowa!


5 Responses to “Dukanowa sałatka z tuńczyka”

  1. galaxydancing pisze:

    Mmm, tuńczykowe. <3 :)
    Wypróbuję na 100%.. :)

  2. aga pisze:

    słabe, nie oszałamia. w dodatku mam już trochę wyrzutów sumienia przez tego ogórka :P

  3. sylwia pisze:

    fajna i aromatyczna alternatywa:
    - tuńczyka można zastąpić wędzoną makrelą
    - wywalić ogóra i cebulę (po co sobie potem wyrzuty robić ;) )
    - chudy twaróg 0% tłuszczu
    - i dużoooo chilli, pieprzu i ziół prowansalskich

    :)

  4. Anonim pisze:

    To jest przepis na 2 fazę wiec nie ma wyrzutów

  5. Dukanowka pisze:

    Salatka pysznaa! Ja zamiast serka naturalnego użylam serka wiejskiego ( lekkiego) z piątnicy i wyszlo super. I bez przesady z tymi wyrzutami sumienia przez ogorka i cebule, przeciez nawet podaczs 1 fazy sa one dozwolone. Bez cebuli to juz nie to samo… ;)

Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free