Filety z kurczaka w przyprawach

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z kurczaka

Składniki:

- 2 piersi z kurczaka
- przyprawy: 1 łyżeczka mielonej słodkiej czerwonej papryki, 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka, pół łyżeczki czosnku granulowanego, sól i pieprz do smaku
- kilka łyżek wody

Sposób przygotowania:

Szybkie i proste dania z kurczaka, które może towarzyszyć nam w czasie trwania pierwszej fazy diety Dukana. Filety z kurczaka kroimy w kostkę i dokładnie mieszamy ze wszystkimi przyprawami. Wkładamy do miski (możemy dodać też kilka kropli sosu sojowego) i umieszczamy w lodówce na mniej więcej godzinę. Kurczaka smażymy na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej bez dodatku tłuszczu. W czasie smażenia dodajemy odrobinę wody i mieszamy aby kurczak nie przylegał do patelni. Mięso dusimy około 20 min aż będzie dobrze wysmażony. Szybkie danie z diety Dukana gotowe!


7 Responses to “Filety z kurczaka w przyprawach”

  1. emilka pisze:

    skorzystam z tego przepisu ;d zobaczymy czy bedzie dobre:))

  2. ;d pisze:

    dzisiaj to miałam na kolacje, polecam, jest przepyszne, ja do tego dodaje jeszcze sos sojowy, ale oczywiście nie trzeba ; >

  3. aga pisze:

    bardzo dobre, polecam. chyba ze ktoś nie lubi mięska w stylu pikantnym, troszkę jak gyros

  4. latuch pisze:

    Znakomity przepis.
    Zrobilem to jakos kolacyjke. Troszke powiekszylem zestaw bo dalem 3 filty.
    Ale najadlem sie razem z bratem :)
    Polecam!

  5. Ali pisze:

    Swietny przepis!

  6. ewelka pisze:

    calkiem spoko, usmazylam bez przypraw, sam filecik, a potem zrobilam sos jogurtowo – musztardowy z czosnkiem i papryka, polecam :)

  7. Ania pisze:

    Bardzo prosty przepis w sam raz dla takiego beztalencia jak ja :)

Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free