Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki na 6 gofrów:
- 4 jajka
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 8 łyżek otrąb
- słodzik do smaku
- aromat – ulubiony smak
- 150 gram chudego jogurtu naturalnego lub serka hormonizowanego
Sposób przygotowania:
Ubić piankę z białek. W dużej misce zmiksować dokładnie pozostałe składniki i na końcu delikatnie połączyć masę z ubitą pianą. Gofry piec w gofrownicy delikatnie przesmarowanej olejem. Do ciasta można dodać również cynamon.
Gofry z cynamonem są super
Rewelacja , wkoncu moge zrobic jeden deser dla calej rodzinki !
jakie to otręby?
Ej to żółtka wyrzucamy???????????
Nie wyrzucamy
serka hormonizowanego? gdzie taki można dostać? lol
Udoskonalony i uproszczony przepis:)
Jogurt naturalny 150g
4 lyzki maizeny
1 lyzeczka proszku do pieczenia
4 jajka
1 lyzeczka cynamonu
Slodzik do pieczenia wedlug uznania
Wszystko wrzucam do miski, jak leci i miksuje. Latwe, szybkie i pyszne!