Indyk z warzywami w sosie curry

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z indyka

Składniki:

- 2 średniej wielkości kawałki piersi z indyka
- 1 papryka (zależnie od gustu zielona/czerwona/żółta)
- brokuły lub jeśli ktoś nie lubi może być cukinia
- średnia cebula lub por
- 5-6 pieczarek
- przyprawa curry i inne wg uznania
- 1 jogurt naturalny 0%
- 2 jajka

Sposób przygotowania:

Indyka przyprawić sola, pieprzem i dość duża ilością curry i ułożyć w naczyniu żaroodpornym na wierzchu ułożyć pokrojone warzywa i pieczarki. Zalewa: jogurt naturalny wymieszaj z jajkami, solą, pieprzem i ewentualnie innymi przyprawami według uznania. Polej indyka i warzywa zalewą i piecz w piekarniku do momentu, aż mięso będzie miękkie, a zalewa się zetnie.


Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free