Jajecznica z wędzonym łososiem Dukana dla 3-4 osób

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z ryb / Dania z jajek

Składniki:

- 100 gram wędzonego łososia
- 8 jajek
- 1-2 łyżek twarożku odtłuszczonego, może być Philadephia light z ziołami
- 80 ml 0,5% mleka
- sól i pieprz

Sposób przygotowania:

Jajka ubić z solą i pieprzem. Łososia drobno pokroić. Na patelni podgrzać mleko. Następnie dodać do niego ubite jaka. Gotować na małym ogniu i mieszać przez cały czas, aby się nie przypaliło. Gdy jajecznica będzie gotowa, dodać łososia i twarożek i wymieszać i można już podawać. Smacznego!


One Response to “Jajecznica z wędzonym łososiem Dukana dla 3-4 osób”

  1. Sylwia pisze:

    Właśnie zrobiłam i zjadłam, co prawda zrobiłam z 2 jajek i 3 plasterków łososia wędzonego i dodałam serka homo 1%- 1 łyżeczkę, bo philadelfi z ziołami nie miałam, a mleka dodałam na oko, ale wyszło dość smaczne. Uważajcie tylko z solą! Bo sam łosoś wędzony jest dość słony, wiec najlepiej soli użyć dopiero na talerzu, jeśli będzie dla was mało słone. Do tego 1 kawałek chlebka dukanowego i śniadanko gotowe! :D

Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free