Kanapki Dukana

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Pieczywo

Składniki:

- 2 łyki otrębów owsianych
- 1 łyżka otrębów pszennych
- 1 jajko
- 2 łyżki 0% serka homogenizowanego

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki połączyć ze sobą. Rozgrzać patelnię teflonową i układać masę porcjami po 1 łyżce. Smażyć z każdej strony do uzyskania złotego koloru. Kanapki świetnie pasują do różnego rodzaju past twarogowych lub rybnych.


13 Responses to “Kanapki Dukana”

  1. Basia842008 pisze:

    kanapki wyszły bardziej plackowe. ale za to bardzo dobre. nawet mój półtoraroczny synek się na nie rzucił :)
    polecam

  2. mroziq pisze:

    No bo taki przepis to na placuszki owsiane (albo na słono,albo z cynamonem) :) Ale i tak są pyszne ! :)

  3. Anonim pisze:

    a ile ich wychodzi?

  4. Kusia pisze:

    nie robilam ale pewnie 5-6

  5. Kas pisze:

    W przepisie jest dodatek otrębów pszennych, w fazie uderzeniowej napewno możemy je jeść?

  6. Dorcia pisze:

    Zamiast otrębów pszennych dałam 1 łyżkę również owsianych( czyli 3) :)
    Wyszło 6 szt. i są przepyszne :)

  7. Joanna pisze:

    hej jestem nowa w tej diecie i zastanawia mnie ile takich kromek (pieczywa itp) mozna zjesc w ciagu dnia czy tygodnia :P

  8. grażyna pisze:

    Właśnie mam te same pytania i nikt mi nie może odpowiedzieć,nie wiem ??

  9. sylwia pisze:

    dwie kromki dzienie w fazie drugiej,ale w dniu z warzywami

  10. znawca pisze:

    co wy gadacie. Nie chodzi o ilosc tych kanapek bo mozecie nawet 500 ich zjesc. chodzi w tym wszystkim o ilosc otrab. Czyli dopuszczalna na jeden dzien 2lyzki owsiane i 1 pszennych.

  11. nnnnnjjj pisze:

    czy smażyć je na wodzie czy jak?

  12. Dajana pisze:

    przecież jest napisane w jakiej fazie można jeść te kanapki

  13. Mika pisze:

    Pycha !!!

Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free