Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Pieczywo
Składniki
- 2 jajka
- 500 g chudego twarogu
- 5 łyżek skrobi kukurydzianej
- 200 g jogurtu naturalnego
- słodzik według uznania
- cynamon
- szczypta soli
Sposób przygotowania:
Twaróg zmielić, dodać jajka, sól i skrobię. Zagnieść z tego ciasto, na desce rozwałkować i pociąć na kawałki. Wrzucać je do wrzącej wody lekko posolonej. Wyjmować kluseczki, gdy się zagotują. Jogurt, który posłuży jako sos do klusek, doprawić cynamonem i słodzikiem. Po wyjęciu kluseczki polać jogurtowym sosem. Kluseczki można podawać również jako dodatek do innych potraw. Smacznego!
Witam,
czy autor tego przepisu żarty sobie robi ? Cały dzień myślałam o tych kluskach, a jak zaczełam je robić ze składników wypisanych jak wyżej zrobiła się breja ! Gdzie to ugniatać, ciąć czy wrzucać ?! To co najwyżej można wlać ! I spróbuję to ratować bo szkoda mi twarogu i głodna jestem, spróbuje zrobić z tego lane leniwe….
Ja użyłam chudego twarogu takiego w kostce 250 g i jedno jajko, a zamiast skrobi mąkę kukurydzianą i mi się udały. Tyle że jest mniejsza porcja
mąka nie pasuje, zdaje się , do diety. zwłaszcza w fazie I czy II.
Zrobiłam nieco inaczej i wyszły przepyszne. 200 g białego, chudego sera, dobrze zmielonego, pomieszać z jednym żółtkiem, 2 łyżkami skrobii kukurydzianej, 2 łyzkami słodzika w płynie, i ubitym na puszysta masę białkiem. Masa powstanie średnio gęsta. Zagotować wodę, i łyżeczką wkladac kluseczki poczekać aż wypłyna i gotowe. Polać jogurten naturalnym, wymiesznaym ze slodzikiem, oraz aromatem śmietankowym. pyszne. polecam.
A ja zrobiłam zgodnie z przepisem, trochę więcej mąki dodałam przy zagniataniu może, i wyszły bardzo ładne – żółciutkie i pycha!
ja zrobiłam je kulki jakoś wyszły ale w smaku okropne NIE Polecam
Robiłam wszystko według przepisu, trochę więcej mąki trzeba dodać, gdy ciasto jest za luźne i wychodzą smaczne, kształtne kluseczki. Polecam!
mąka jest zabroniona w diecie Dukana
często jest podawana w przepisach, bo w pierwszym przekładzie książki Dukana, ktoś popełnił błąd w tłumaczeniu – ni mąka a skrobia jest dozwolona (maizeina)
Bez fanatyzmu. Jak ktoś da mąkę kukurydzianą zamiast skrobi, to chyba nie nie przytyje zaraz na drugi dzień 5 kg?
Ta dieta polega na zdrowych nawykach żywieniowych, a nie śledzeniu błędów w przekładzie. Ja planuje właśnie zrobić te kluski i też kupiłam mąkę kukurydzianą zamiast skrobi. Tańsza i więcej w opakowaniu, hehe 
. Nie dajmy się zwariować!
tosuje ta diete 2 tygodnie i schudlam 1 kgniewiem co sie dzieje jak rano wstaje jestem bardzo slaba i oblewa mnie pot/
mmmmmmmmmm
ja stosowalam diete przez 8 tygodni schudłam 11,6 kg i w 9 tygodniu zasłabłam….lekarz opieprzył mnie za te diete ale ja jutro startuje od nowa.NIECH SIE DZIEJE CO CHCE ….MAM SCUDNĄĆ KOJEJNE 26 KG.
POZDRAWIAM WSZYSTKIEGO DOBREGO W NOWYM ROKU !!!!!!!!!!!!!!
hej monia ja za 1 razem jak stosowałam diete tez żle ja znosilam teraz od 3 dni startuje na nowo i czuje sie swietnie:)
ja jestem trzeci raz od 1stycznia to moje postanowienie noworoczne mysle ,ze teraz dam rade.chce wytrwac do kwietnia moj cel to20kilo.
kluseczki bardzo dobre;)
Kluseczki bardzo dobre, ja nakladam łyżką gęste ciasto na wrzącą wodę, czekam aż wypłyną i gotowe! pyszne z serkiem homogenizowanym waniliowym. z cynamonem i jogurtem też
polecam!