Kotleciki drobiowo-sojowe Dukana

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna/ Faza II i Faza utrwalenia Faza III – Dania z indyka

Składniki:

- filet z piersi indyka
- nasiona soi – w takiej samej ilości, co indyka
- sól i pieprz
- natka pietruszki
- 1 mała marchew (opcjonalnie)
- 1 mała cebula

Sposób przygotowania:

Ugotować nasiona soi zgodnie z opisem na opakowaniu. Mięso i soję mielimy. Marchewkę ścieramy na tarce na o drobnych oczkach. Cebulę kroimy w drobniutką kostkę. Wszystkie składniki z przyprawami mieszamy ze sobą i formujemy kotleciki. Zapiekamy w piekarniku w 180 stopniach przez około 20 minut.


Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free