Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II i Faza utrwalenia / Faza III – Dania z ryb / Zupy

Składniki:

- puszka z tuńczyka w sosie własnym

- 2 lub 3 ząbki czosnku

- 0,5 litra gęstego sosu pomidorowego

- oregano

- bazylia – najlepiej świeża

- sól i pieprz

Sposób przygotowania:

Czosnek pokroić i podsmażyć chwilkę na teflonowej patelni, do tego dodać sok pomidorowy i chwilę podgotować na małym ogniu, aby zrobił się gęsty krem. Dodać odsączonego tuńczykia i doprawić i na końcu udekorować świeżą bazylią.