Łosoś Dukana w ziołach

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z ryb

Składniki:

- 25 dag filetu z łososia najlepiej świeżego, ale może być również mrożony
- natka pietruszki
- ćwiartka cytryny
- ząbek czosnku
- sól i pieprz
- 1 łyżeczka szałwii
- 1 łyżeczka bazylii
Bardziej intensywnego smaku nada użycie świeżych ziół, należy je wówczas drobno posiatkować.

Sposób przygotowania:

Łososia skropić obficie sokiem z cytryny i natrzeć rozgniecionym czosnkiem. Następnie doprawić suszonymi ziołami lub świeżymi rozgniecionymi wcześniej w moździerzu. Ułożyć łososia na papierze do pieczenia na najwyższej półce w rozgrzanym do 200C piekarniku. Grillować go około 15 minut. Po wyjęciu posypać rybę poszatkowaną natką pietruszki. Można podać filet z połówkami pomidorków koktajlowych lub ugotowanych szparagach w osolonej wodzie. Smacznego!


Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free