Śledzie w zalewie z octu jabłkowego

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z ryb

Składniki:

- 1 duża cebula
- 1 kg śledzi świeżych lub matiasów z beczki z zalewy bez oleju

Na zalewę:
- 1½ szklanki octu jabłkowego
- 2 szklanki wody
- 1 łyżka soli jeżeli śledzie są świeże, jeżeli z zalewy to pominąć
- liść laurowy
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 3 ziarna pieprzu

Sposób przygotowania:

Matiesy wymoczyć około 2-3 godzin w wodzie, zmieniając ją co jakiś czas. Później pokroić śledzia w kawałki. Składniki zalewy zagotować i odstawić do ostudzenia. Cebulę pokroić w krążku i włożyć cześć cebuli na dno słoika. Później na to ułożyć śledzie i na koniec znów cebulę. Całość zalać zalewą i zakręcić słoik. Wstawić do lodówki lub w inne chłodne miejsce na minimum dobę.


6 Responses to “Śledzie w zalewie z octu jabłkowego”

  1. Rita pisze:

    Bardzo smaczne. Polecam.

  2. Ola pisze:

    Kochane dziewczyny.
    Mam problem bądź nie problem. Dziś jestem w 7 dniu diety. Ale…… na wadze ubyło mi 1 kg……. czy ja coś robię nie tak? Jem szynkę z indyka, kurczaka. W dużej ilości ryby bo uwielbiam. Kitkę z kurczaka upieczoną w piekarniku. Fakt, z brzucha mi zleciało trochę ale co z tymi kilogramami?
    Proszę odpowiedzcie i doradzcie mi.
    Pozdrawiam

  3. Beata pisze:

    Mi tez po malu zlatuje z wagi.. ale trzeba walczyc moze akurat sue uda ;]

  4. Bas pisze:

    a do tych sledzi.. moze dodac pare tabletek slodzika? co myslicie? obmyslam tez wlasnie zainspirowana tym przepisem sledzie w zalewie pomidorowo octowej (zwykly ocet plus koncentrat pomidorowy) co Wy na to??:)

  5. Aja pisze:

    Witam, nie upadajmy na duchu, dziewczęta! Jestem na diecie od 5 dni i schudłam 3 kg. Nie jest źle, tylko trzeba się trzymać i nie przesadzać z ilością nawet tych dozwolonych produktów.
    Pozdrawiam!

  6. nika pisze:

    Dziewczyny,
    Nie zrażajcie się po “niesatysfakcjonujących” pierwszych dniach na diecie. każdy organizm inaczej reagują na taką radykalną zmianę żywieniową. Osoby ze znaczną nadwagą będą szybciej tracić na wadze niż osoby mające do zrzucenia tylko kilka kilogramów.

Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free