Sos beszamelowy Dukana

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Sosy

Składniki:

- 1/4 litra chudego mleka
- 1 łyżka mąki kukurydzianej
- przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa

Sposób przygotowania:

Bardzo prosty przepis na sos beszamelowy z diety Dukana, który będzie świetnie pasował do mięsa i ryb. Łyżkę mąki kukurydzianej rozrabiamy z niewielką ilością mleka na jednolitą, gładką masę. Następnie dodajemy resztę mleka oraz przyprawy. Oprócz soli, pieprzy i gałki muszkatołowej możemy poeksperymentować też z innymi ulubionymi przyprawami (ja czasem dodaję curry). Całość podgrzewamy aż sos będzie wystarczająco gęsty.


Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free