Sos musztardowy Dukana

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Sosy

Składniki:

- 4 łyżki jogurtu naturalnego 0%
- 1 łyżeczka musztardy
- 3 posiekane w drobną kostkę ogórki konserwowe
- 1/4 opakowania serka homogenizowanego o niskiej zawartości tłuszczu
- opcjonalnie posiekany szczypiorek

Sposób przygotowania:

Sosy w diecie Dukana mogą zdecydowanie urozmaicić nasz jadłospis, ten prosty przepis na sos musztardowy przygotowany według zaleceń diety Dukana pozwoli na stworzenie świetnego dodatku do mięsa drobiowego i wołowego. Serek homogenizowany dokładnie mieszamy z chudym jogurtem, aż do uzyskania jednolitej masy. Do tego dodajemy posiekane ogórki konserwowe i opcjonalnie szczypiorek oraz łyżeczkę musztardy. Sos powinien wyjść dość gęsty, możemy go podawać na zimno lub podgrzać w kuchence mikrofalowej.


4 Responses to “Sos musztardowy Dukana”

  1. Natala pisze:

    A czy te ogórki konserwowe nie kolidują z założeniami fazy uderzeniowej?

  2. kasiagosia5 pisze:

    Są dozwolone

  3. aaaa pisze:

    ogórki w pierwszej fazie są zakazane

  4. galaxydancing pisze:

    Ogórki konserwowe są dozwolone jako przyprawa – w niewielkiej ilości.

Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free