Szaszłyki drobiowe – 4 porcje

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z kurczaka

Składniki:

- cztery pojedyncze piersi z kurczaka
- 2 papryki (najlepiej dla urozmaicenia w dwóch różnych kolorach)
- 4 małe cebule
- ulubione przyprawy do kurczaka lub grilla

Sposób przygotowania:

Piersi z kurczaka przekroić wzdłuż na pół i później jeszcze każdą połówkę na cztery części. Doprawić wedle uznania i odstawić na 30-60 minut. Międzyczasie pokroić papryki w grube kostki, a cebule na ćwiartki. Nadziewać na patyczki na przemian: warzywa, mięso itd. Rozgrzać piekarnik do 180 stopni i piec szaszłyki około 30 minut na wyłożonej blasze papierem do pieczenia. Oczywiście latem można piec szaszłyki na grillu.


2 Responses to “Szaszłyki drobiowe – 4 porcje”

  1. Jacek pisze:

    Cześć,
    w jakiej ilości można spożywać dziennie takie szaszlyki?

  2. Sandra pisze:

    Czesc.Jesli jestes w fazie II to mozesz jesc bez ograniczen i obawy ….nie sa wcale kalorychne…..pozdrawiam

Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free