Przepisy oznaczone ‘dania z kurczaka’


Naleśniki z kurczakiem i szpinakiem

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z kurczaka
Składniki na ciasto:
- pól szklanki chudego mleka
- 2 jajka
- łyżka mazeiny
- sól
Składniki na farsz:
- 25 dag piersi z kurczaka
- 25 dag liści szpinaku (mrożony lub świeży)
- 2 ząbki czosnku
- serek grani naturalny (chudy o zawartości do 4% tłuszczu)
- sól, pieprz kolorowy
- gałka [...]

Pasztet proteinowy

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z kurczaka / Przepisy na Wielkanoc
Składniki:
- jedna podwójna pierś z kurczaka
- 2 jajka
- 5 wątróbek drobiowych
- 2 średnie cebule
- 2 szklanki chudego mleka
- 2,5 szklanki wody
- łyżeczka gałki muszkatołowej
- ziele angielskie
- 2 liście laurowe
- 5 łyżek otrębów owsianych
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
Umyć dokładnie wątróbkę [...]

Rolada drobiowa ze szpinakiem

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II i Faza utrwalenia / Faza III – Dania z kurczaka
Składniki:
- szpinak mrożony lub świeży
- duża pierś z kurczaka
- ząbek czosnku
- sól i świeżo zmielony pieprz
- szczypta vegety
- jajko
Sposób przygotowania:
Rozmrożony szpinak ugotować w rondelku, doprawić przyprawami i rozgniecionym ząbkiem czosnku. Szpinak pozostawić do wystygnięcia. Mięso rozciąć tak, [...]

Sałatka z paluszków krabowych i kurczaka

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza utrwalenia / Faza III – Dania z kurczaka / Sałatki
Składniki:
- jeden filet z piersi z kurczaka
- pół małej cebuli
- trzy paluszki krabowe surimi
a na sos:
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- ząbek czosnku
- łyżeczka musztardy
- łyżeczka twarogu
Sposób przygotowania:
Ugotować filety z kurczaka w lekko osolonej wodzie. Później [...]

Pierś nadziewana smażonym białym serem

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I– Dania z kurczaka
Składniki:
- dwie lub trzy pojedyncze piersi z kurczaka
- 200 gram chudego białego sera
- duży jogurt naturalny
- szczypta cynamony
- ulubione przyprawy
Sposób przygotowania:
Na teflonową patelnię włożyć biały ser, trochę posolić, dodać cynamon i pieprz. Smażymy ser do momentu, aż ser będzie lekko ciągnący. Piersi kroimy [...]

Cukinie faszerowane

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II i Faza utrwalenia / Faza III – Dania z kurczaka
Składniki:
- cztery średnie cukinie
- jedna cebula
- jajko
- 2 łyżki otrąb
- ząbek czosnku
- dwie piersi z kurczaka
- ulubione zioła
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
Przekroić cukinie wzdłuż i wykroić miąższ. Zmielić mięso, dodać drobno posiekaną cebulę i pokrojony miąższ. Wbić [...]

Prosta sałatka z wędliną

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z kurczaka / Dania z indyka / Sałatki
Składniki:
- 15 dkg wędliny drobiowej z indyka lub kurczaka
- dwa jajka
- średnią cebulę
- łyżeczka sosu chili tao tao
Sposób przygotowania:
Ugotować jajka na twardo, cebulę pokroić w drobną kosteczkę, wędlinę pokroić również w kostkę. Jak jaka przestygną pokroić w [...]

Sałatka Kebab

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II i Faza utrwalenia / Faza III – Dania z kurczaka / Sałatki
Składniki:
- 2 piersi z kurczaka
- przyprawa do kebaba (kamis lub prymat)
- sałata lodowa
- pomidorki koktajlowe
- ogórek zielony
- rzodkiewka
- jogurt naturalny 0 %
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
Piersi z kurczaka pokroić w małe kawałki i doprawić przyprawą [...]

Kurczak po chińsku Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II– Dania z kurczaka
Składniki:
- 2 duże piersi z kurczaka
- 2 średniej wielkości marchewki i 2 pietruszki
- 1 papryka czerwona, 1 zielona i 1 żółta
- mały słoiczek ogórków konserwowych
- 2 jajka
- 1 por
- 1 kostka rosołowa o niskiej zawartości tłuszczu
- koncentrat pomidorowy i ketchup (bez cukru)
- przyprawy: sól, [...]

Faszerowane piersi z kurczaka

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I– Dania z kurczaka
Składniki:
- 25 dag wątróbki drobiowej
- trzy połówki piersi z kurczaka
- jajko
- cebula
- 2 łyżki otrąb owsianych
- czosnek granulowany
- cebula granulowana
- gałka muszkatołowa
- sól i pieprz
- suszona natka pietruszki
- chuda kostka rosołowa

Sposób przygotowania:
Jedną pierś z kurczaka ugotować razem z wątróbką i połową kostki rosołowej, a [...]