Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna Faza II – Dania z mięsa mielonego
Składniki na sześć muffinek:
- 1 duże jajko
- 250 g mięsa mielonego z indyka
- ząbek czosnku
- średnia cebula
- 400 g pieczarek
- 1 płaska łyżeczka musztardy
- 2 łyżki otrębów owsianych
- sól, świeżo mielony pieprz
- zioła prowansalskie
- mały pęczek natki pietruszki według uznania
Sposób przygotowania:
W misce mieszamy [...]
Przepisy oznaczone ‘Dania z mięsa mielonego’
Muffinki mięsne II wersja pieczarkowa
Przepis dodany przez admin dnia kwiecień 16th, 2011
Muffinki mięsne I wersja z jajkiem
Przepis dodany przez admin dnia kwiecień 14th, 2011
Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa Faza I – Dania z mięsa mielonego / Przepisy na Wielkanoc
Składniki na sześć muffinek:
- 7 jajek
- 250 g mięsa mielonego z indyka lub wołowiny
- ząbek czosnku
- mała cebulka
- 1 płaska łyżeczka musztardy
- sól, świeżo mielony pieprz
- ulubione przyprawy
Sposób przygotowania:
Do wykonania tego przepisu potrzebna jest tradycyjna foremka do pieczenia [...]
Pieczeń z jajkiem
Przepis dodany przez admin dnia marzec 18th, 2011
Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa Faza I / Faza naprzemienna Faza II – Dania z mięsa mielonego / Przepisy na Wielkanoc
Składniki na małą foremkę keksową:
- 400 gram mięsa mielonego wołowo – cielęcego lub z indyka
- 3 jajka
- 1 cebula
- 3 łyżki otrąb pszennych
- łyżeczka przecieru pomidorowego
- majeranek
- szczypta gałki muszkatołowej
- sól, pieprz
- ząbek czosnku [...]
Zupa pomidorowa z pulpecikami
Przepis dodany przez admin dnia luty 28th, 2011
Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Zupy / Dania z mięsa mielonego
- pomidory z puszki lub koncentrat pomidorowy
- pół chudej kostki rosołowej
- 30 dag mięsa mielonego z indyka,
- warzywa na rosół (marchew, pietruszka, por, seler)
- sól, pieprz i ulubione przyprawy do rosołu
- cebula
- jajko
Sposób przygotowania:
Gotujemy warzywa jak przy zwykłym rosole. Dodajemy [...]
Gołąbki dietetyczne
Przepis dodany przez admin dnia styczeń 1st, 2011
Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II– Dania z indyka / Dania z mięsa mielonego
Składniki:
- główka kapusty na gołąbki
- 1/2 kg mielonego mięsa z indyka
- 1 kg pieczarek
- średnia cebula
- trzy dietetyczne kostki warzywne
- średni koncentrat pomidorowy
- przyprawy: sól, pieprz, majeranek
Sposób przygotowania:
Kapustę należy sparzyć, aby lekko zmiękła. Pieczarki pokroić w drobną kostkę, wówczas [...]
Gołąbki meksykańskie
Przepis dodany przez admin dnia grudzień 5th, 2010
Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z mięsa mielonego
Składniki:
- ½ kg mielonego mięsa z indyka
- ½ kg świeżej białej kapusty
- ½ szklanki mąki kukurydzianej
- 3 jajka
- sól i pieprz
- majeranek suszony
- zioła prowansalskie
- puszka pomidorów bez skórki
Sposób przygotowania:
Poszatkować drobno kapustę – ręcznie lub w blenderze, odlać wodę, która powstanie. [...]
Dietetyczna zapiekanka z cukinii
Przepis dodany przez admin dnia listopad 30th, 2010
Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z mięsa mielonego / Zapiekanki
Składniki:
- 2 średniej wielkości cukinie
- około 0,5 kg drobiowego mięsa mielonego
- 1 cebula
- 30 dag pieczarek
- sól, pieprz
- oregano
- szczypta ostrej papryki
Sposób przygotowania:
Cukinię przekrajmy na pół, wydrążamy ze środka nasiona. Cebulę kroimy w kostkę, a pieczarki w cienkie plastry. Podpiekamy [...]
Zapiekanka z mielonego indyka
Przepis dodany przez admin dnia listopad 26th, 2010
Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z mięsa mielonego / Zapiekanki
Składniki:
- pół kilograma mięsa mielonego z indyka
- 1 średnia cebula
- 2 ząbki czosnku
- 3 jaja
- 6 łyżek otrębów owsianych
- 1 łyżeczka musztardy
- przyprawy: sól, pieprz, reszta według własnego uznania
Sposób przygotowania:
Bardzo prosty przepis na zapiekankę z mięsa mielonego zgodną z I [...]
Zapiekanka z pieczarkami, szpinakiem i mięsem mielonym
Przepis dodany przez admin dnia listopad 22nd, 2010
Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z mięsa mielonego / Zapiekanki
Składniki:
- 0,5 kg mięsa mielonego z indyka lub wołowego
- 4 łyżki przecieru pomidorowego (bez cukru)
- 0,25 kg pieczarek
- 1 paczka mrożonego szpinaku
- 3 jaja
- 9 łyżek mieszanych otrębów (otręby pszenne, owsiane itd.)
- 3 łyżki jogurtu naturalnego 0%
- 3 ząbki czosnku
- [...]
Kiełbasa biała Dukana
Przepis dodany przez admin dnia listopad 21st, 2010
Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z kurczaka / Dania z indyka / Dania z mięsa mielonego
Składniki:
- 1,5 kg mięsa z indyka lub kurczaka
- sól
- pieprz
- ziele angielskie
- kminek
- czosnek
- majeranek
- liść laurowy
- owoc jałowca
- niecała szklanka wody
- naturalne flaki lub sztuczne
Sposób przygotowania:
Mięso przepuścić przez grube sito maszynki do [...]
Kategoria: Faza I uderzeniowa 
Tags: dania z idnyka, dania z kurczaka, Dania z mięsa mielonego, dieta dukana dania z kurczaka, dieta dukana przepisy faza I, dukan dania z indyka, dukan dania z kurczaka, dukan kurczak, dukan przepisy na indyka, dukan przepisy na wielkanoc, dukan przepisy wielkanocne, dukan wielkanoc 
4 Comments »