Przepisy oznaczone ‘desery dukana’


Tiramisu light

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki na biszkopt:
- 5 łyżeczek słodziku w płynie
- 3 średnie jaja
- 1 białko
- 3 łyżki skrobi kukurydzianej
- szczypta soli
- 5 łyżeczek słodziku w płynie
- łyżeczka proszku do pieczenia
- kilka kropli aromatu migdałowego
Składniki na krem tiramisu:
- 0,5 kg serka homogenizowanego 0-5%
- [...]

Ciemne muffinki

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki na 12 szt:
- 2 jajka
- 4 łyżki otrąb owsianych
- 2 łyżki otrąb pszennych
- łyżeczka cynamonu
- łyżeczka proszku do pieczenia
- łyżeczka odtłuszczonego kakao
- 2 lub 3 łyżki słodzika
- pół szklanki gęstego zsiadłego mleka lub jogurtu naturalnego
Sposób przygotowania:
Sypkie składniki wymieszać [...]

Lody jogurtowe śmietankowe Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki:
- opakowanie 400 g chudego jogurtu naturalnego
- 3 tabletki słodziku lub więcej
- aromat śmietankowy lub kakao lub kawa rozpuszczalna
Sposób przygotowania:
Słodzik rozpuścić w łyżeczce ciepłej wody. Wymieszaj jogurt z aromatem i słodzikiem. Umieść nad drugą miska gęste sitko wyłożone kilkoma warstwami [...]

Galaretka cytrynowa

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki:
- wyciśnięty sok z cytryny
- 1 szklanka wody
- słodzik
- kwasek cytrynowy
- 2 łyżeczki żelatyny
Sposób przygotowania:
Do szklanki z gorącą wodą dodajemy słodzik, kwasek i sok z cytryny – według własnych proporcji – najlepiej dodawać po trochu i sprawdzać, czy nie jest [...]

Waniliowy budyń

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki na dwie porcje:
- dwie czubate łyżki skrobi kukurydzianej
- dwie szklanki 0% lub 0,5% mleka
- łyżka słodziku w płynie
- kilka kropel aromatu waniliowego (do wersji śmietankowej w zamian dodajemy aromat śmietankowy, a do wersji czekoladowej dodajemy 2 łyżeczki kakao
Sposób przygotowania:
W [...]

Ciasto jogurtowe Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki:
- chudy jogurt naturalny 200g
- 3 jajka
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 3 łyżki skrobi (maizeny)
- słodzik
- ok. łyżeczki aromatu pomarańczowego
- odrobina masła
Sposób przygotowania:
Na początku ubić jajka z jogurtem i słodzikiem. Później dodać skrobię i proszek do pieczenia oraz aromat. [...]