Przepisy oznaczone ‘dieta dukana dania z mięsa mielonego’


Gołąbki dietetyczne

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II– Dania z indyka / Dania z mięsa mielonego
Składniki:
- główka kapusty na gołąbki
- 1/2 kg mielonego mięsa z indyka
- 1 kg pieczarek
- średnia cebula
- trzy dietetyczne kostki warzywne
- średni koncentrat pomidorowy
- przyprawy: sól, pieprz, majeranek
Sposób przygotowania:
Kapustę należy sparzyć, aby lekko zmiękła. Pieczarki pokroić w drobną kostkę, wówczas [...]

Gołąbki meksykańskie

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z mięsa mielonego
Składniki:
- ½ kg mielonego mięsa z indyka
- ½ kg świeżej białej kapusty
- ½ szklanki mąki kukurydzianej
- 3 jajka
- sól i pieprz
- majeranek suszony
- zioła prowansalskie
- puszka pomidorów bez skórki
Sposób przygotowania:
Poszatkować drobno kapustę – ręcznie lub w blenderze, odlać wodę, która powstanie. [...]

Pulpety w sosie koperkowym

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z mięsa mielonego
Składniki:
- 1kg mięsa mielonego (z indyka lub wołowiny)
- 3 łyżki otrąb owsianych
- 2 jogurty naturalne 0%
- 2 jajka + 2 żółtka
- 1 duży pęczek świeżego koperku
- 1 liść laurowy
- przyprawy: sól, pieprz, oregano
Sposób przygotowania:
Pulpety: Mielone mieszamy dokładnie z 2 jajkami, otrębami [...]