Przepisy oznaczone ‘dieta dukana dania z ryb’


Sałatka łososiowa ze szparagami

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z ryb / Sałatki
Składniki:
- opakowanie 150 g wędzonego łososia
- dwie garście rukoli (można dodać inny rodzaj sałaty)
- sześć rzodkiewek
- sześć zielonych szparagów
Na sos:
- mały jogurt naturalny 0%
- sok z połowy cytryny
- 1 łyżeczka musztardy
- świeżo zmielony pieprz czarny lub kolorowy
- sól
Sposób przygotowania:
Łososia pokroić na [...]

Pasta rybna

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z ryb
Składniki:
- wędzony dorsz lub makrela
- 1 cebula
- 3 łyżeczki musztardy
- 4 jajka
- 3 ogórki kiszone
- 2 łyżki jogurtu greckiego lub chudego jogurtu naturalnego
- sól, pieprz, szczypiorek
Sposób przygotowania:
Od ryby należy oddzielić ości, skórę i płetwy. Nie jest to zajęcie łatwe ale warto pomęczyć się [...]