Przepisy oznaczone ‘dieta dukana sałatki’


Dukanowa sałatka z tuńczyka

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z ryb / Sałatki
Składniki:
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
- 2 jajka na twardo
- ćwiartka cebulki
- 1 mały ogórek konserwowy
- serek naturalny 1% (łyżeczka) lub niskotłuszczowy jogurt naturalny
- przyprawy do smaku
Sposób przygotowania:
Przygotowanie tej rybnej sałatki z diety Dukana jest banalnie proste. Jajka, ogórek i [...]

Dukanowa Sałataka Cezara

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Sałatki
Składniki:
- 1 pierś z kurczaka
- warzywa: sałata, pomidor, ogórek zielony, rzodkiewka
- 1 mały jogurt grecki
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, oregano
Sposób przygotowania:
Pierś z kurczaka oczyścić i przyprawić solą, pieprzem, czosnkiem i ewentualnie słodką papryką. Kurczaka podsmażyć na złoty kolor na [...]

Sałatka z pieczarkami, porem i kurczakiem

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Sałatki
Składniki:
- 350 g pieczarek
- 1 średniej wielkości por
- 3 łyżki jogurtu naturalnego 0% lub wersja tłustsza 3 łyżki jogurtu greckiego
- 2 lub 3 niewielkie ogórki konserwowe
- 4 jajka ugotowane na twardo
- 1 ugotowana pierś z kurczaka
- 1 łyżeczka musztardy
- przyprawy do smaku
Sposób przygotowania:
Przygotowanie tej smacznej [...]