Przepisy oznaczone ‘dieta dukana zupy’


Dyniowa zupa Dukana z kurczakiem

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Zupy
Składniki:
- pół dyni (lub 1 cała jeśli jest nie za duża)
- 1 wędzone udko z kurczaka (obrane ze skóry)
- 2 ząbki czosnku i 2 cebule
- 2 niskotłuszczowe kostki rosołowe
- przyprawy: sól, pieprz, ostra papryka, pieprz w ziarnach, liść laurowy, ziele angielskie
Sposób przygotowania:
Do sporego garnka wlewamy [...]

Zupa kalafiorowa Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Zupy
Składniki:
- 1 niewielki kalafior
- pół średniej marchewki startej na tarce
- 1 plasterek serka topionego light
- 1 kostka rosołowa z niską zawartością tłuszczu
- 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki
Sposób przygotowania:
Kalafiora dokładnie myjemy, płuczemy i dzielimy na różyczki. Wkładamy do garnka razem z kostką bulionową i zalewamy wodą. [...]

Czerwony barszcz Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Zupy
Składniki:
- 1 pierś z kurczaka
- kilka skrzydełek w miarę możliwości obranych ze skóry
- 3 buraki
- warzywa: 2 marchewki, 1 pietruszka, 0,5 selera, por
- przyprawy: sól, pieprz, ewentualnie sok z cytryny
Sposób przygotowania:
Mięso i warzywa gotujemy do uzyskania lekkiego, cienkiego rosołu. Wyjmujemy mięso i wkładamy obrane i [...]