Przepisy oznaczone ‘dukan danie z kurczaka’


Rolada drobiowa ze szpinakiem

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II i Faza utrwalenia / Faza III – Dania z kurczaka
Składniki:
- szpinak mrożony lub świeży
- duża pierś z kurczaka
- ząbek czosnku
- sól i świeżo zmielony pieprz
- szczypta vegety
- jajko
Sposób przygotowania:
Rozmrożony szpinak ugotować w rondelku, doprawić przyprawami i rozgniecionym ząbkiem czosnku. Szpinak pozostawić do wystygnięcia. Mięso rozciąć tak, [...]

Sałatka z paluszków krabowych i kurczaka

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza utrwalenia / Faza III – Dania z kurczaka / Sałatki
Składniki:
- jeden filet z piersi z kurczaka
- pół małej cebuli
- trzy paluszki krabowe surimi
a na sos:
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- ząbek czosnku
- łyżeczka musztardy
- łyżeczka twarogu
Sposób przygotowania:
Ugotować filety z kurczaka w lekko osolonej wodzie. Później [...]

Sałatka z wędzonego kurczaka w sosie musztardowym

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Sałatki / Dania z kurczaka
Składniki:
- udko z wędzonego kurczaka
- połówka kapusty pekińskiej
- połówka czerwonej papryki
- ogórek zielony
- mały jogurt naturalny 0%
- łyżka francuskiej musztardy
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
Na początku obrać udko ze skóry, mięso i warzywa pokroić w kostkę, a kapustę poszatkować. Musztardę wymieszać dokładnie [...]

Wątróbka w sosie musztardowo – czosnkowym

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I– Dania z kurczaka
Składniki:
- 3 sztuki wątróbki drobiowej
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- ząbek czosnku
- 2 łyżeczki musztardy
- sól i inne przyprawy do smaku
Sposób przygotowania:
Musztardę, rozgnieciony czosnek, przyprawy i jogurt dokładnie mieszamy razem. Umytą wątróbkę w całości zalewamy przygotowanym wcześniej sosem i wstawiamy do lodówki na noc, aby [...]