Przepisy oznaczone ‘dukan jajka’


Jajka faszerowane śledziem i cebulą

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z jajek / Dania z ryb
Składniki (porcja na 2 dni):
- 5 jaj na twardo
- ok. 50 gr. filetów śledziowych
- ok. 50 gr cebuli
- łyżka jogurtu naturalnego 0%
Sposób przygotowania:
Jajka na twardo obieramy, kroimy na pół i wyciągamy żółtka. Żółtka wraz ze śledziami i posiekaną cebulka [...]

Dietetyczne krokiety jajeczne

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z jajek
Składniki:
- 8 jajek na twardo i 2 jajka surowe
- 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%
- 1 łyżeczka musztardy
- 3 łyżki otrębów
- 1 mała cebula
- szczypiorek
- przyprawy według własnego uznania
Sposób przygotowania:
Jajka na twardo, szczypiorek i cebulę kroimy w bardzo drobną kostkę. Dodajemy pozostałe składniki i [...]

Jaja po szkocku

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z jajek / Dania z mięsa mielonego
Składniki:
- 0,5 kg mielonego mięsa z indyka
- 4 jaja na twardo i 1 jajo surowe
- 1 mała cebula i 1 ząbek czosnku
- przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka ewentualnie inne wg. własnego uznania
Sposób przygotowania:
Mięso z indyka mieszamy w 1 [...]