Przepisy oznaczone ‘dukan kurczak’


Rolada drobiowa ze szpinakiem

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II i Faza utrwalenia / Faza III – Dania z kurczaka
Składniki:
- szpinak mrożony lub świeży
- duża pierś z kurczaka
- ząbek czosnku
- sól i świeżo zmielony pieprz
- szczypta vegety
- jajko
Sposób przygotowania:
Rozmrożony szpinak ugotować w rondelku, doprawić przyprawami i rozgniecionym ząbkiem czosnku. Szpinak pozostawić do wystygnięcia. Mięso rozciąć tak, [...]

Kiełbasa biała Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z kurczaka / Dania z indyka / Dania z mięsa mielonego
Składniki:
- 1,5 kg mięsa z indyka lub kurczaka
- sól
- pieprz
- ziele angielskie
- kminek
- czosnek
- majeranek
- liść laurowy
- owoc jałowca
- niecała szklanka wody
- naturalne flaki lub sztuczne
Sposób przygotowania:
Mięso przepuścić przez grube sito maszynki do [...]

Kurczak z kurkami Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z kurczaka
Składniki:
- 1 kg piersi kurczaka
- około 200 g kurek
- 200 g jogurtu naturalnego 0%
- pół pęczka koperku
- 1 łyżka mąki kukurydzianej
- połowa niskotłuszczowej kostki rosołowej
- łyżeczka chrzanu
- przyprawy: słodka papryka, curry, sól, pieprz, ewentualnie inne według własnego uznania
Sposób przygotowania:
Mięso z kurczaka kroimy w [...]

Filety z kurczaka w przyprawach

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z kurczaka
Składniki:
- 2 piersi z kurczaka
- przyprawy: 1 łyżeczka mielonej słodkiej czerwonej papryki, 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka, pół łyżeczki czosnku granulowanego, sól i pieprz do smaku
- kilka łyżek wody
Sposób przygotowania:
Szybkie i proste dania z kurczaka, które może towarzyszyć nam w czasie trwania pierwszej [...]