Przepisy oznaczone ‘dukan sernik’


Sernik szpinakowy

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Zapiekanki
Składniki:
- opakowanie mrożonego szpinaku liście
- 2 jajka
- 2 kostki chudego twarogu
- gałka muszkatołowa
- sól,
- biały pieprz
Sposób przygotowania:
Rozmrozić szpinak, a ser dobrze zmielić. Wymieszać to z żółtkami z jajek, doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową, Na koniec delikatnie wymieszać to z ubitą wcześniej pianą z białek. [...]

Sernik Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki:
- 800 g chudego twarogu
- 6 jaj (oddzielić białka od żółtek)
- słodzik (nadający się do pieczenia) ilość według własnego uznania, ok 2 łyżek
- 3 łyżki mąki kukurydzianej
- 1 szklanka chudego mleka (w razie potrzeby można dodać trochę więcej mleka)
- kilka [...]