Przepisy oznaczone ‘dukan sosy’


Sos pieczarkowy Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Sosy
Składniki:
- 0,5 kg pieczarek
- 1 jogurt naturalny 0%
- 2 średnie cebule
- 2 niskotłuszczowe kostki rosołowe
- przyprawy: pieprz, sól, szczypta vegety
Sposób przygotowania:
Sos ten pasuje idealnie na przykład do pulpetów z mięsa mielonego lub do takich dań jak pieczeń wołowa Dukana.
Umyte i obrane pieczarki kroimy na średnie [...]

Sos jogurtowo szpinakowy do ryby zapiekanej

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Sosy
Składniki:
- 1 szklanka jogurtu naturalnego 0%
- 2 łyżki szpinaku (mrożonego lub świeżego)
- 2 łyżeczki czosnku granulowanego
- przyprawy: sól, pieprz i gałka muszkatołowa
- 1 łyżeczka posiekanej natki zielonej pietruszki
Sposób przygotowania:
Prosty sos do zapiekania ryby w piekarniku idealny do fazy II diety Dukana. Eliminując z sosu szpinak [...]

Sos musztardowy Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Sosy
Składniki:
- 4 łyżki jogurtu naturalnego 0%
- 1 łyżeczka musztardy
- 3 posiekane w drobną kostkę ogórki konserwowe
- 1/4 opakowania serka homogenizowanego o niskiej zawartości tłuszczu
- opcjonalnie posiekany szczypiorek
Sposób przygotowania:
Sosy w diecie Dukana mogą zdecydowanie urozmaicić nasz jadłospis, ten prosty przepis na sos musztardowy przygotowany według zaleceń [...]