Przepisy oznaczone ‘Faza II naprzemienna’


Waniliowy budyń

Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki na dwie porcje:
- dwie czubate łyżki skrobi kukurydzianej
- dwie szklanki 0% lub 0,5% mleka
- łyżka słodziku w płynie
- kilka kropel aromatu waniliowego (do wersji śmietankowej w zamian dodajemy aromat śmietankowy, a do wersji czekoladowej dodajemy 2 łyżeczki kakao
Sposób przygotowania:
W [...]

Indyk z warzywami w sosie curry

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Dania z indyka
Składniki:
- 2 średniej wielkości kawałki piersi z indyka
- 1 papryka (zależnie od gustu zielona/czerwona/żółta)
- brokuły lub jeśli ktoś nie lubi może być cukinia
- średnia cebula lub por
- 5-6 pieczarek
- przyprawa curry i inne wg uznania
- 1 jogurt naturalny 0%
- 2 jajka
Sposób przygotowania:
Indyka przyprawić [...]

Sałatka z pieczarkami, porem i kurczakiem

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Sałatki
Składniki:
- 350 g pieczarek
- 1 średniej wielkości por
- 3 łyżki jogurtu naturalnego 0% lub wersja tłustsza 3 łyżki jogurtu greckiego
- 2 lub 3 niewielkie ogórki konserwowe
- 4 jajka ugotowane na twardo
- 1 ugotowana pierś z kurczaka
- 1 łyżeczka musztardy
- przyprawy do smaku
Sposób przygotowania:
Przygotowanie tej smacznej [...]