Przepisy oznaczone ‘faza ii’


Dukanowa Sałataka Cezara

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Sałatki
Składniki:
- 1 pierś z kurczaka
- warzywa: sałata, pomidor, ogórek zielony, rzodkiewka
- 1 mały jogurt grecki
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, oregano
Sposób przygotowania:
Pierś z kurczaka oczyścić i przyprawić solą, pieprzem, czosnkiem i ewentualnie słodką papryką. Kurczaka podsmażyć na złoty kolor na [...]

Czerwony barszcz Dukana

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Zupy
Składniki:
- 1 pierś z kurczaka
- kilka skrzydełek w miarę możliwości obranych ze skóry
- 3 buraki
- warzywa: 2 marchewki, 1 pietruszka, 0,5 selera, por
- przyprawy: sól, pieprz, ewentualnie sok z cytryny
Sposób przygotowania:
Mięso i warzywa gotujemy do uzyskania lekkiego, cienkiego rosołu. Wyjmujemy mięso i wkładamy obrane i [...]