Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I – Dania z mięsa mielonego / Zapiekanki
Składniki:
- pół kilograma mięsa mielonego z indyka
- 1 średnia cebula
- 2 ząbki czosnku
- 3 jaja
- 6 łyżek otrębów owsianych
- 1 łyżeczka musztardy
- przyprawy: sól, pieprz, reszta według własnego uznania
Sposób przygotowania:
Bardzo prosty przepis na zapiekankę z mięsa mielonego zgodną z I fazą diety Dukana. W fazie II możemy ją wzbogacić o jakieś warzywa. Przygotowanie tej zapiekanki jest banalnie proste. Mięso dokładnie mieszamy z posiekaną drobno cebulą, wyciśniętym czosnkiem, jajami, otrębami i przyprawami. Wszystko umieszczamy w naczyniu żaroodpornym i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 45 minut.
Bardzo dobra i sycąca, starcza na kilka sporych porcji.
bardzo dobre jedzonko,a na zimno z sosikiem czosnkowym m…. rewelacja
Ja włożyłam do środka ugotowane jajko
pychota
Bajer przepis staram sie.Artek 31.
czy indyka mozna zastapic kurczakiem?
Nie możesz, geny kurczaka są całkiem inne niż geny indyka.
Tak pod mikroskopem wygląda gen kurczaka: -=ooo-o-o-o=-, a tak indyka: -#%%#@@@@-$$$$, znajdź 3 różnice…
mnie nie smakuje
mnie nie smakuje,zbiera mi się na wymioty po niej
nic specjalnego,zwykle mielone,ja dodalam jeszcze pieczarki
Lol juz mi slinka cieknie na sama mysl o takiej zapiekance.Biegne robic