Zupa kalafiorowa Dukana

Odzież znanych marek za pół ceny - ZOBACZ!

Dieta Dukana przepisy – Faza naprzemienna / Faza II – Zupy

Składniki:

- 1 niewielki kalafior
- pół średniej marchewki startej na tarce
- 1 plasterek serka topionego light
- 1 kostka rosołowa z niską zawartością tłuszczu
- 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki

Sposób przygotowania:

Kalafiora dokładnie myjemy, płuczemy i dzielimy na różyczki. Wkładamy do garnka razem z kostką bulionową i zalewamy wodą. Gotujemy na niezbyt dużym ogniu aż kalafior zrobi się miękki. Połowę kalafiora wyciągamy z garnka, a resztę wraz z bulionem miksujemy blenderem. Do zmiksowanej zupy dorzucamy marchewkę , pietruszkę, kawałek topionego serka i wyciągnięty wcześniej kalafior. Wszystko gotujemy na niewielkim ogniu jeszcze ok 6-7 minut.


One Response to “Zupa kalafiorowa Dukana”

  1. slim_lady pisze:

    Zupka pyszna szybka i prosta, dodalam jeszcze troche koperku i czasnku. palce lizac:)

Skomentuj ten przepis

Spam protection by WP Captcha-Free